بهالدورة المستوى المتوسط نتعرف على عدو الجميع: الحبوب
راح نغطي الآتي:
شلون تتكون الحبوب و شنو الاسباب ؟*
تأثير الاكل و الجينات و الهرمونات و حياتنا اليومية على الحبوب*
نصائح و اقتراحات*
شلون تختارين المنتجات الصح للبشرة القابلة للحبوب*
شنو اهوا روتين الكيف مان؟*
( ادوية للحبوب (انواعها و اثارها الجانبية*
(الرجيم مع الحبوب (شنو اكل، شنو ما اكل، شنو اهوا رجيم الباليو*
تأثير النوم و الرياضة عالحبوب*
المدة: ٨ ساعات
_____________
In this intermediate course, you will get to know the enemy of all of us: ACNE!
The following will be covered:
- How do Acne Form?
- Reasons Behind Acne Formation
- The Effect of Diet, Hormones, Genes, and your Lifestyle on Acne
- Tips and Recommendations
- How to Choose your Acne-Friendly Products
- What is the Caveman Routine?
- Supplements for Acne (Types and Side Effects)
- Diet With Acne
- What to Eat?
- What to Not Eat?
- What is the Paleo Diet?
- The Effect of Exercise and Sleep on Acne
Duration: 8 Hours